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怎样利用推拿的方法养生排毒收获健康

发布日期:2020-03-22 编辑: 上海上门推拿 阅读量(


  很多人可能不知道的是,我们的身体中存在着很多毒素,平时大家需要重视排毒才行,这样才是科学的养生之道,今天上海推拿小编就教大家如何利用推拿的方法来养生排毒,一起来看看吧。

推拿方法

  一、推拿腋窝排毒:

  腋窝属心经,所以经常推拿此处可以有效排出在心肺中的火毒,缓解心悸、心慌、冠心病等心脏疾病。

  推拿方法:

  1.先用左手推拿右侧腋窝,用右手推拿左侧腋窝。

  2.然后一直按揉至出现酸麻的现象即可。

  3.每天只要早晚各一次即可,不用过量。

  二、推拿膝窝排毒:

  委中穴就在膝盖中,是膀胱经上非常重要的穴位,所以可以调节膀胱排毒祛湿的功能,所以我们推拿膝窝非常的不错。

  推拿方法也非常的简单,用手持续拍打左右膝窝5至10分钟,一周一次即可。

  三、推拿肘窝排毒:

  人体的肘窝出连着着肺经、心经和心包经三条经脉,所以对于心肺间的火气和毒素,有很好的祛除作用。

  推拿方法其实就是用手拍打左右肘窝10分钟左右,但是要注意力度,不要过重,同样一周一次即可。

  小编提醒大家,以上就是关于推拿排毒的三种方式,希望对于广大朋友们能够提供一些帮助作用,大家一定要坚持进行才能有一定的效果。